Осенняя чистка организма

0
1171
чистка организма

С окончанием летних месяцев отпусков приходит период активного творческого трудового процесса, требующего большого количества энергии и сил. И, несмотря на наличие благодатного периода отдыха перед ним, организм во время перемены сезонов становится сверх уязвимым. Поэтому, дабы избежать простуд, уже с началом первых рабочих серьезных нагрузок стоит в первые недели сентября озаботиться подготовкой, чтобы чистка организма прошла наиболее эффективно.

Очищение организма для поднятия иммунитета

Многие могут решить, что в отпускной период смогли достаточно хорошо поднять уровень иммунитета и наработанный так ресурс сможет еще долго служить. Однако нередко это впоследствии оказывается серьезнейшим заблуждением, так как возможно очень в скором времени растерять все иммунные запасы организма.

чистка организма

Для укрепления стоит в период роста луны пройти курс поддержки легкими природными иммуномодуляторами. В частности, стоит пропить чаи из пажитника, зверобоя, цвета гречихи, корня калгана или каштана.

Детокс - мягкое очищение организма

Для предотвращения хронических простуд и заболеваний стоит провести щадящий курс очищения. Лучшим периодом будет время убывающей Луны.

Для чистки печени можно использовать медовую воду. Приготовить ее необходимо таким образом: с вечера растворите 4г меда в 1 стакане обычной чистой воды и оставьте около вашей постели, чтобы выпить сразу после пробуждения. Такой напиток способствует расслаблению желчевыносящих протоков, включая и внутрипеченочные, что помогает полностью вывести застоявшуюся ранее там желчь.

Для стимуляции же работы почек необходимо отдать предпочтение дегазированной минеральной воде, имеющей общую минерализацию на уровне 3-5г/л. Необходимо ее употреблять в объеме 700-800мл ежедневно.

чистка организма

Для очищения кишечника от скопившихся шлаков подойдет льняное семя. Возьмите его в объеме 1 столовой ложки, немного раздробите и залейте стаканом кипятка примерно на час, после чего необходимо настойку взбить и сразу без отцеживания выпить примерно за 40 минут до отхода ко сну.

Для устранения повышенной кислотности также можно провести в сентябрьские дни очистительную процедуру. Возьмите полстакана (100мл) подогретого до закипания молока, смешайте с 1 чайной ложкой касторового масла. Затем взбейте эту смесь до того, как получите однородную консистенцию. Употреблять смесь необходимо примерно за полчаса до того, как ложитесь, в недели, когда убывающая Луна.

 

Чистка организма - облегчение рациона

Для избавления от имеющегося лишнего веса и полного очищения организма от скопившихся токсинов и шлаков хорошо подойдет овощная разгрузка. Необходимо в период убывающей Луны на 14 дней полностью убрать из вашего рациона картофель, различные виды каш, хлебобулочные, а также макаронные изделия.

Адекватной им заменой на это срок окажутся кабачки, огурцы, баклажаны и патиссоны. Можно готовить эти осенние дары в виде рагу или же для разнообразия запекать на гриле. К приготовленным таким образом блюдам обязательно необходимо добавлять рассольные сыры, а также рыбу в различных вариантах, как источники важнейшего для организма белка. А вот про красное мясо, ливер и бульоны необходимо хоть на полмесяца забыть совершенно.

чистка организма

Не стоит упускать возможности в сентябрьские дни полакомиться виноградом и арбузами. Съедая их ежедневно пусть и небольшими порциями вы очистите кишечник и почки, а также хорошо укрепите сердечно-сосудистую систему. Про кашевые диеты, которые также очищают организм, можно почитать в предыдущей статье.

Если же вы уже имеете какие-то медицинские проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта (например, колиты), то чистка организма должна быть осторожной, необходимо ограничиться исключительно арбузным соком без намека на мякоть и очищенными виноградинами.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here