Диета для ленивых с использованием воды – как применять

0
123
Диета для ленивых

Диета для ленивых или водная диета – она придумана для тех, у кого не хватает терпения и воли соблюдать все условия других диет. Желанием вкусно поесть обладает практически любой человек, а вот подсчитывать калории, правильно готовить, заниматься спортом любят далеко не все. А здесь - http://www.diet-menyu.ru/kak-hudeyut-zvezdy/yuliya-menshova.html читайте, как сохраняет стройность Юлия Меньшова.

Многие привыкли к поглощению полуфабрикатов, фастфуда, излишне жирной пищи настолько, что считают это обычным закономерным явлениям. При этом они ни на минуту не задумываются о том, к каким последствиям это может привести. Тем, кому некогда заниматься данными мероприятиями, способна помочь диета для ленивых.

Диета для ленивых – особенности

водная диета

Диета на воде пользуется большой популярностью, имеет широкое распространение. Ее смысл состоит в постепенном увеличении потребляемой жидкости. Со временем ее количество доходит до 2,5 литров в день. Особых ограничений в потреблении продуктов нет. Если хочется шоколад – ешьте на здоровье. Захотелось сладкого чая? Нет проблем! Единственным требованием является то, что перед каждым приемом пищи, пусть даже это будет обычный перекус, надо выпивать два стакана воды (см. http://www.diet-menyu.ru/diety/voda.html).

Кто-то может возмутиться наличием такого требования, аргументируя это тем, что возможно присутствие ощущения тяжести, а в итоге можно заиметь огромный живот. Почему-то они не задумываются о том, что от чрезмерно потребляемой пищи живот быстрее отвиснет. По поводу воды подобные утверждения являются ошибочными и от воды живот не вырастет.

Надо акцентировать внимание на том, что не только следует пить воду перед приемом пищи. Непременным условием является полный отказ от нее во время обеда и в течение двух часов после состоявшейся трапезы.

Длительность ленивой диеты

 

Длительность диеты составляет 2 недели, но более, чем раз в год применять ее нельзя. Во время такого «диетического» питания можно избавиться от лишних восьми килограммов. Многие не поверят в то, что, не проводя корректировки рациона, можно достигнуть таких результатов. Что же, пусть проверят на себе.

Причины снижения веса с использованием водной диеты

водная диета

  1. Употреблением жидкости исключается ложный сигнал к приему пищи. Иногда человек хочет пить, но ошибочно начинает есть. Затем приходит осознание того, что есть то особо и не хочется. При этом достаточным будет употребить один фрукт.
  2. Принимая определенное количество теплой жидкости, можно обмануть организм, притупив чувство голода. При этом отмечается сокращение количества потребляемой пищи. Итогом будет подавление голода и сокращение объема порций.
  3. Отсутствует потребление калорий, которые могли бы поступить вместе с газировками, соками. Согласно принципам этой диеты прежде, чем выпить сок, надо употребить определенное количество воды. После нее места для сока уже не останется.
  4. Осознавая, что придется выпить до половины литра воды, чтобы не делать этого, сознательно отказываются от очередного перекуса. А ведь причина появления лишних килограммов кроется именно в частых перекусах.

С регулярным потреблением воды наступает ситуация, при которой «биологический мусор» просто вымывается. Налаживаются процессы обмена веществ, и улучшается деятельность пищеварительного тракта. Человек начинает чувствовать себя бодро и энергично. Состояние работоспособности характеризуется подъемом. Образ жизни становится активным, что дополнительно сжигает жировые запасы.

Важно отметить, что находиться больше двух недель на такой диете нельзя, иначе не избежать проблем с почками и мочевым пузырем.

Минеральные вещества водой все же вымываются в определенном количестве. Поэтому показан прием минеральных комплексов. Острая, жареная пища, алкоголь хотя бы на время диеты исключаются. Перед тем, как начать использовать диету, следует сделать один разгрузочный день, например, такой - http://www.diet-menyu.ru/diety/razgruzochnye-dni.html.

Диета на воде с медом

Такая диета несколько проще, поскольку вода употребляется только по утрам и вечерам. Используется не простая вода, а медовый напиток. Тому, кто не переносит мед, использовать диету запрещено. Для приготовления напитка столовая ложка меда разводится в 150 мл воды. В него добавляется 10 капель лимонного сока.водная диета

Первый раз в день болтушка выпивается за час до завтрака. Перед сном это делается за два часа. Продукты можно употреблять все, кроме тех, что содержат большое количество крахмала. Дело в том, что полезные свойства меда в этом случае нейтрализуются. Суточная калорийность не должна выходить за рамки, определенные 1200 калориями. Калорийность подсчитывается с учетом меда. Не надо думать, что лишние килограммы теряются по причине снижения калорийности. Этому способствует именно мед.

Под действием меда происходит активизация гормона, который обусловливает активное сжигание жира. Ночью человек не ест, беспокоиться о еде ему нет необходимости. Поэтому ложка меда наиболее эффективна перед сном.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here