Молокочай — польза и вред, как применять

0
1426
молокочай

Молокочай становится выбором многих людей, желающих избавиться от лишних килограммов, благодаря доступности и эффективности. Даже однократное проведение разгрузочного дня с помощью молокочая позволяет стать стройнее и легче на 1-3 килограмма.

Большинство современных людей слышали о действенном средстве для похудения, называемом молокочаем, но еще не всем известны правила его применение и особенности воздействия на организм.

Почему молокочай нужно употреблять осторожно?

Обычно люди, желающие похудеть, не сильно думают о влиянии выбранного средства на организм. Молокочай является невероятно сильным мочегонным средством, в кратчайшие сроки выводящим из тканей организма лишнюю жидкость.

молокочай

Но все жировые прослойки при этом остаются на месте. Если употреблять молокочай в неограниченных количествах, можно получить серьезное обезвоживание организма в довольно короткий срок. Поэтому перед началом приема этого средства нужно предварительно ознакомиться с правилами его приема, дневной нормой и разовой дозой.

Чтобы избавиться от жира, а не от обычной жидкости в организме, нужно совмещать употребление молокочая с постоянными физическими упражнениями. Только так можно выглядеть привлекательно и сохранить здоровье.

Как действует молокочай?

Эффективность такого напитка объясняется способностью молока нейтрализовать свойства кофеина, содержащегося в чае в значительном количестве. Также молоко делает напиток более полезным и питательным, способствует приглушению чувства голода.

Поскольку молочные продукты часто приводят к брожению в желудке, танин, присутствующий в чае, помогает ускорить расщепление молочных жиров, защитить слизистую желудка от возможного негативного воздействия. Это воздействие делает молокочай идеальным выбором для людей, страдающих различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

молокочай

Людям, страдающим разными недугами мочевыделительной и сердечно-сосудистой системы, молокочай может назначаться доктором как средство, улучшающее работу всех систем организма, но количество молокочая в этом случае применяется незначительное.

Кроме вышеописанных положительных свойств, молокочай помогает организму лучше справляться со стрессовыми ситуациями, в комплексе с зеленым чаем оказывает успокаивающий эффект, а с черным – бодрящий. Также молокочай считается действенным желчегонным средством.

Если употреблять это средство в умеренном количестве, оно будет оказывать исключительно благотворный эффект, но если злоупотреблять молокочаем, можно столкнуться с быстрым образованием почечных камней, нарушениями пищеварительной системы, а также сильнейшим обезвоживанию организма. Обезвоживание обычно проявляется общей слабостью, интенсивными и внезапно появляющимися головными болями, а также появлением сбоев в работе сердца.

Способ приготовления

Когда человек решает использовать молокочай, его обязательно должен изначально интересовать вопрос о правилах его приготовления. Изготовить такое действенное средство в домашних условиях может практически каждый. Главное, выбирать продукты хорошего качества и знать пропорции.

Учитывая особенности организма, сразу нужно определить вид чая, который будет использоваться для приготовления молокочая. Для этих целей лучше подходит листовой зеленый чай, ведь чай в пакетиках отличается менее высоким качеством. Выбирая молоко, лучше отдать предпочтение обезжиренному и обладающему минимальной жирностью продукту (до 2 %).

молокочай

Чтобы приготовить молокочай, нужно налить в подготовленную емкость литр молока и довести его до кипения. Когда молоко закипит, в него нужно бросить 40-45 грамм чайной заварки. После настаивания под накрытием в течение получаса полученная смесь тщательно процеживается.

Для улучшения вкусовых качеств молокочая после настаивания и процеживания можно добавить в него чуть-чуть сахара или качественного меда. Хранится молокочай исключительно в холодильнике, а употреблять его можно и в подогретом состоянии и холодным, зависимо от личных предпочтений.

Полученного объема молокочая обычно хватает на 2 дня проведения разгрузки. Но на практике за день может быть использовано до 1,5 литра напитка, поэтому время разгрузочного периода может быть разным. Но употреблять молокочай в таком количестве дольше 2 дней запрещается.

Если вышеописанный способ приготовления молокочая кажется запутанным или сложным, можно готовить меньшие количества, доливая в 200 грамм подогретого молока заранее приготовленную заварку (мед, сахар). Пропорции молока и чая должны составлять 1:2 соответственно.

Как употреблять?

Чтобы не навредить здоровью, не стоит проводить разгрузочные дни на молокочае чаще раза в неделю. Бездумно употреблять его тоже нельзя. Разовая доза составляет 200-250 грамм, а частота употребления должна равняться 2 или 3 часам. При таком режиме чувство голода будет постоянно притупляться, а организм сможет избавиться от вредных и токсичных веществ.

Можно также использовать молокочай исключительно в качестве замены ужина. В этом случае длительность использования такого средства является неограниченной. Если хочется дополнительно улучшить сон, можно вместо чая использовать специальный травяной сбор, предусматривающий сочетание успокаивающих трав.

молокочай

При проведении разгрузочных дней рекомендуется также употреблять воду без газа в неограниченном количестве. Чтобы улучшить ее вкус и усилить действие молокочая, можно добавлять в воду немножко сока лимона. Также на протяжении разгрузочных дней человек должен выпивать не менее 2-х литров воды для предотвращения обезвоживания организма.

Если соблюдать все правила соблюдения диеты на молокочае, действительно можно за день попрощаться с 1-3 килограммами лишнего веса без вреда для здоровья. При этом предлагаемая диета позволяет не только быстро похудеть, как лечебная диета 5 по Певзнеру, но также убрать непривлекательные мешки под глазами и отеки ног.

Как приготовить молокочай — видео

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here