С окончанием летних месяцев отпусков приходит период творческого трудового процесса, требующего большого количества энергии и сил. Несмотря на прошедший отдых перед ним, организм во время перемены сезонов становится сверх уязвимым.
Поэтому, чтобы избежать простуды, уже с началом первых рабочих серьезных нагрузок стоит в первые недели сентября озаботиться подготовкой, чтобы чистка организма прошла эффективно.
Очищение организма для поднятия иммунитета
Вы уверены, что в отпуске подняли иммунитет и наработанный ресурс прослужит долго. Часто это — серьезное заблуждение, зимой теряются иммунные запасы организма.
Для укрепления стоит в период роста луны пройти курс поддержки легкими природными иммуномодуляторами. В это время стоит пропить чаи из пажитника, зверобоя, цвета гречихи, корня калгана или каштана.
Детокс — мягкое очищение организма
Для предотвращения хронической простуды стоит провести щадящий курс очищения. Подходящее время — фаза убывающей Луны.
Для чистки печени используют медовую воду. Готовится она так: с вечера растворите 4 г меда в 1 стакане чистой воды, оставьте возле постели, чтобы выпить сразу после пробуждения.
Такой напиток расслабляет желчевыводящие протоки, включая внутрипеченочные, что помогает вывести застоявшуюся ранее там желчь.
Для стимуляции же работы почек отдайте предпочтение дегазированной минеральной воде. Пейте ее в объеме 700-800 мл ежедневно.
Для очищения кишечника от скопившихся шлаков подойдет льняное семя. Возьмите 1 столовую ложку, немного раздробите, залейте стаканом кипятка, дайте постоять час. Затем настой взбейте и сразу без отцеживания выпейте за 40 минут до отхода ко сну.
Для устранения повышенной кислотности проведите в сентябре очистительную процедуру. Возьмите полстакана (100 мл) подогретого до закипания молока, смешайте с 1 чайной ложкой касторового масла. Затем взбейте эту смесь до однородной консистенции. Пейте за полчаса до сна на убывающей Луне.
Чистка организма — облегчение рациона
Для избавления от лишнего веса и полного очищения организма от скопившихся токсинов и шлаков подойдет овощная разгрузка. В фазе убывающей Луны на 14 дней уберите из рациона картофель, каши, хлебобулочные, макаронные изделия.
Адекватной им заменой на это срок окажутся кабачки, огурцы, баклажаны, патиссоны. Готовьте эти осенние дары в виде рагу или же для разнообразия запекайте на гриле.
К приготовленным таким образом блюдам обязательно добавьте рассольные сыры, паровую или отварную рыбу, как источники важнейшего для организма белка. А вот о красном мясе, ливере, мясных бульонах забудьте на полмесяца.
Не стоит упускать возможности в сентябрьские дни полакомиться виноградом, арбузами. Съедая их ежедневно небольшими порциями вы очистите кишечник и почки, укрепите сердечно-сосудистую систему.
Полезная информация! Про кашевые диеты, которые также очищают организм, можно почитать в предыдущей статье.
Если же вы уже имеются медицинские проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта (колиты, гастрит), делайте чистку организма осторожно, ограничьтесь исключительно арбузным соком без намека на мякоть и очищенными виноградинами.
