Эфирные масла используются для лечения и похудения уже несколько тысячелетий. Каждая женщина, которая следит за развитием индустрии красоты и здоровья, знает о возрастающей популярности эфирных масел. Эти вещества сейчас используют в самых различных сферах, так как они успели доказать свою эффективность.
Например, к ароматерапии всё чаще прибегают люди, которые хотят избавиться от лишних килограммов. И хотя эта методика похудения является довольно спорной, не то что упражнения с приседанием, но многие люди утверждают, что они избавились от лишних килограммов с помощью эфирных масел.
Эфирные масла — особенности
Похудение с помощью масел – это комплекс методик, которые помогают человеку снизить массу тела и перейти на рациональное питание. Это значит, что эффект от ароматерапии не кратковременный, а довольно продолжительный.
Кроме того, эфирные масла помогают бороться со стрессом, который появляется в процессе похудения. Поэтому вполне объяснимо, что всё большее количество людей выбирают этот способ борьбы с лишним весом.
Главная особенность похудения с эфирными маслами заключается в том, что этот процесс происходит довольно легко и безо всяких мучений. Это значит, что человеку не нужно соблюдать строгие диеты и голодать.
Благодаря своим уникальным особенностям эфирные масла помогают людям регулировать аппетит. Это позволяет человеку избегать перееданий, что, в свою очередь, помогает снизить и нормализовать вес. Кроме того, ароматические эфирные масла стимулируют кровообращение, что позволяет улучшить работу внутренних органов. То есть, эти вещества оказывают комплексное влияние на организм человека.
Какие масла использовать в аромотерапии?
Количество всевозможных эфирных масел, которые используются в индустрии красоты и здоровья, настолько велико, что в этом ассортименте легко запутаться. Дело в том, что все ароматические масла выполняют разные функции. Поэтому, выбирая для себя подходящее средство, отталкивайтесь от собственных целей.
Масла для похудения
Для похудения обычно используют елей грейпфрута, корицы, чайного дерева, муската, цитрусовых фруктов, гуараны и герани. Именно эти вещества влияют на сжигание жира и выработку коллагена. Кроме того, эти эфирные масла стимулируют кровообращение, укрепляют кожу, повышают тонус организма и снимают усталость. Всё это помогает человеку безболезненно избавиться от лишних килограммов.
Вышеперечисленные масла применяют в самых различных ароматерапевтических процедурах. В первую очередь речь идёт об аромаваннах, массаже, компрессах и аромалампах. Стоит отметить, что во время проведения таких процедур, направленных на снижение массы тела, используют смесь из 5-7 эфирных масел. При этом за основу используют масло амигдал или жожоба. К ним добавляют масло:
- укропа;
- паприки;
- чёрного перца;
- кипариса;
- мяты;
- галанги;
- арона.
Эти масла не только сжигают жир, приглушают чувство голода и стимулируют метаболизм, но и очищают организм от вредных веществ.
Эфирные масла для подтяжки кожи
Чтобы подтянуть эпидерму после потери лишних килограммов, используют елей мандарина, пачули, розмарина, лемограсса и лаванды. Этому моменту стоит уделить особое внимание, так как после похудения кожа теряет эластичность.
Чтобы снизить стресс, который организм испытывает во время борьбы с лишним весом, используйте елей бергамота, пупавки, шиповника, герани, жасмина и мандарина. С ними вы избавитесь от лишних килограммов без нервных срывов и депрессии. Это значит, что похудение пройдёт быстро, легко и незаметно.
Полезные советы по ароматерапии
Если у вас сухая и чувствительная кожа, то к основной смеси добавьте масла ромашки, канангу, нероли и сандала. Если же у вас на теле растяжки, то обратите внимание на масла бензоина, майорана и розмарина. В том случае, если у вас жирная кожа, то к основной смеси можно добавить масло лимона или лаванды.
И, пожалуй, самое главное, ароматические эфирные масло обязательно должны быть натуральными, иначе, кроме приятного запаха эффекта не будет.
