Не все люди имеют возможность или силу воли постоянно придерживаться диеты или ходить в фитнес-клуб. Однако от этого желание похудеть не уменьшается. Тогда можно пользоваться малиновым кетоном – легким способом похудения с помощью натурального продукта.
Читайте о гимнастике Дикуля для восстановления и укрепления мышц спины, шеи и плечевого отдела — http://www.diet-menyu.ru/uprazhneniya-dlya-poxudeniya/gimnastika-dikulya.html
Что такое кетон малины?
Кетон малины – фенольное соединение, содержащееся в эфирном масле ягоды, основной компонент ее аромата. Теперь вещество получается искусственным путем с помощью вытяжки.
Однако содержание кетона в малине небольшое – приблизительно 2,5 мг на 1 кг ягод. Сначала вещество стало использоваться в косметологии. После – для производства упаковочного сырья, бытовой химии.
В 1965 г. ученые доказали безопасность кетона для здоровья и он вошел в пищевую промышленность. Сначала он добавлялся в кондитерские изделия, мороженое. В 2005 г. был проведен ряд экспериментов с малиновым кетоном на крысах. В результате было зафиксировано, что у грызунов после употребления вещества сильно снижался вес.
В результате о кетоне малины заговорили, как о хорошем способе похудения – за счет его способности сжигать жиры. Это же подтвердили и китайские исследователи, доказав, что вещество способствует его уменьшению.
При употреблении кетона начинает вырабатываться норэпинефрин, который очень похож на адреналин. В итоге учащается сердцебиение, ускоряются обменные процессы, усиливается потоотделение и начинается сжигание жира. В результате был создан отдельный препарат.
Плюсы и минусы кетона
В малине находится совсем небольшое количество кетона. Поэтому для похудения пришлось бы питаться одними ягодами. В препарате, который создан для потери веса, концентрация кетона высока, за счет чего и достигается нужный эффект. Плюсы:
- Быстрое и безвредное сжигание жиров. Это происходит вследствие дополнительных средств в составе препарата, которые увеличивают расход излишков.
- Ускоряется обмен веществ и повышается его качество.
- За счет богатого состава усиливается защита организма, укрепляется иммунная система.
- Снижает аппетит, поэтому человек ест меньше.
- Препарат не причиняет вред здоровью.
Однако для достижения наибольшего эффекта желательно придерживаться сбалансированного питания, ежедневно выполнять гимнастику или заниматься в фитнес-клубах.
К минусам относится только медленный процесс похудения. При этом эффективность препарата снижается. Если в меню будут присутствовать жирные, жареные, сладкие или мучные блюда. Все свойства БАДа еще не изучены, поэтому превышать указанную в инструкции дозировку не рекомендуется.
Состав малинового кетона
Малиновый кетон – это не лекарство, а БАД. В его состав входит много полезных компонентов:
- желатин;
- патока;
- микро- и макро-элементы;
- отбеливатель и краситель пищевой;
- витамины;
- эмульгаторы;
- аминокислоты.
За счет добавок БАД отличается приятным вкусом. Добавки необходимы, так как чистый кетон из малины есть невозможно, только с другими компонентами.
Как правильно применять?
Препарат изготавливается в виде порошка, из которого делается коктейль. Также БАД выпускается в форме капсул и таблеток. Одна мерная ложка порошка смешивается с водой, соком или молоком. Употреблять его нужно дважды в день, за 30 минут до еды. Таблетки и капсулы принимаются непосредственно до еды.
Процесс похудения запускается механически. Как только коктейль попадает в желудок, в головной мозг посылаются сигналы, что организм сыт и человек с легкостью может отказаться от очередной порции пищи (лучше, чтобы это был один из перекусов).
Если нет мерной ложки, то для напитка берется 1 ст. л. (с горкой) порошка и также размешивается с любой жидкостью. Ее количество может быть любым. Главное условие – жидкость не должна быть теплой или горячей. В ней кетон сворачивается и теряет полезные свойства. Напиток нужно пить по стакану в день – за два приема, также за полчаса до еды. Примерные нормы препарата в зависимости от веса (кг – мг):
- 70 – 870-3700;
- 90 – 1100-5000;
- 115 – 1500-6200.
Спортсменам малиновый кетон помогает быстрее восстановиться после тренировок, улучшает белковый синтез. Это помогает получить рельефное красивое тело без наращивания мышечной массы. Однако корсет при этом становится упругим. Для этого напиток нужно пить после каждой тренировки.
Противопоказания
При превышении дозировки малиновый кетон может быть вреден для здоровья. Высвобождение норадреналина провоцирует повышение артериального давления и температуры, учащение сердцебиения. Кроме этого препарат с малиновым кетоном противопоказан при бронхиальной астме, диабете и указанных выше заболеваниях. БАД нельзя принимать беременным и женщинам с гинекологическими патологиями.
Малиновый кетон не только способствует похудению, но и повышает упругость кожи, ускоряет рост волос, укрепляет организм и используется как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.
Врач-нутрициолог, тренер по ЗОЖ Елена Богданова
