Народные средства для похудения – какие они и насколько эффективны. Избыточный вес, а тем более, ожирение – проблема, известная человечеству с давних времен. Такое тело доставляет своему владельцу не только массу хлопот, но и грозит развитием многих серьезных заболеваний.
Народная медицина всегда пыталась бороться с этим негативным явлением и накопила в своем арсенале много рецептов, помогающих человеку похудеть. Об этом и пойдет речь в данной статье, а ранее я писала о том, как использовать мумие для похудения — http://www.diet-menyu.ru/diety/mumie.html.
Народные средства для похудения – как худеть на травах
Эффективность средств для похудения, используемых медициной нетрадиционного характера, доказана давно. Но надо настраивать себя на то, что быстрого результата добиться не получится. Методы рассчитаны на длительное применение. Надо набраться терпения. За это лучшей наградой будет достижение желаемого результата.
Не следует забывать и о том, что действие лекарственных трав является сильным. Поэтому принцип дозированного применения надо соблюдать в обязательном порядке. Иначе вместо похудения можно получить массу дополнительных проблем.
Никогда не будет лишним перед началом применения лекарственных трав получить консультацию от врача. Он подскажет, как лучше применять лекарственные растения и можно ли их использовать данному человеку вообще.
Различные свойства трав
Травы бывают самыми различными по своему характеру и могут обладать различным действием:
- Подавление аппетита с ощущением наполненности желудка. Такое действие проявляется со стороны отдельных водорослей (спирулина). К ним также относятся льняные семечки, алтейный корень, дягиля лекарственного трава.
- Растения, выводящие шлаковые вещества и избыточную жидкость. Сюда относится брусничная трава, листья березы, трава хвоща полевого, медвежьи ушки.
- Трава, приводящая к стимуляции пищеварительного тракта. Для таких растений характерен послабляющий эффект — удаляются шлакоподобные вещества (см. http://www.diet-menyu.ru/diety/chistka-organizma.html). Подобная трава является профилактическим средством от запоров. Для тех, кто находится на диете, подобное состояние знакомо вполне. Сюда причисляется кора крушины, укропные зонтики, семена тмина и аниса.
- Растения, способные усиливать выработку желчи. Нормализуется деятельность желчного пузыря и печени. В результате этого происходит стимуляция пищеварительных процессов. Сюда относится корень одуванчика, бессмертник, столбцы кукурузные.
- Растения, позволяющие увеличить трату калорий. Этого можно добиться потреблением имбирного корня, куркумы, розмарина. Но от них способен повыситься аппетит.
- Применение корней лопуха приведет к восстановлению обменных процессов.
Рецептурные составы
- Необходимо смешать траву тысячелистника и зверобоя, взятых в равных количествах по 10 г. Смесь трав в объеме двух столовых ложек заливается половиной литра крутого кипятка. Емкость закутать в полотенце и настаивать полчаса. Весь объем настоя выпивают за один день в 3-4 приема.
- Три части крушины и кориандра смешиваются с корнем солодки и листьями сены, которых надо взять 4 части. Горец перечный, фиалка трехцветная, лист толокнянки берутся в объеме двух частей. Все надо тщательно перемешать. Травяной сбор в объеме столовой ложки заваривается кипятком в объеме одного стакана. Настаивать надо целую ночь. С наступлением утра настой надо процедить и выпить. Пить ежедневно один месяц. Прием подобного настоя приведет к уменьшению аппетита.
- Готовится смесь из корней цикория и коры крушины (20 гХ15 г). Добавляются плоды петрушки, листья одуванчика, кукурузные рыльца, взятые по 10 г каждый. Сюда же прибавляют мяту перечную и тысячелистник. На ложку травы добавить половину литра кипящей воды. Настаивать ночь. Принимать следует по 1/2 стакана три раза в день. Прием осуществляется перед едой. Продолжительность курса длительная. Прием проводят в течение 2 месяцев.
- Цветы бузины черной, ромашки, цветки липы, фенхель в виде плодов, мятный лист помещаются в посуду, покрытую эмалью. Пропорция травы и кипятка 1:20. Кастрюля находится на огне в течение четверти часа. Все необходимо отфильтровать и пить по 200 мл трижды в день. Лечение предполагает десятинедельный курс.
- Зверобой в количестве 40 г соединяется с водорослями цистозиры бородатой, которых надо взять 20 г. Трава в объеме двух столовых ложек заливается 500 мл кипятка. Четверть часа стоит на огне. Затем один час настаивается. Принимать по стакану трижды в день.
- Кукурузные рыльца в количестве 10 г заливаются кипящей водой в объеме одного стакана. После настаивания состав пьется по утрам натощак. Прием подобного средства способен повысить секрецию желчи. Помимо этого, присутствует выраженный мочегонный эффект.
Травяные ванны для похудения
Чтобы усилить эффект похудения, показано принятие травяных ванн.
- Берется лапчатка гусиная в количестве 100 г и помещается в ведро объемом 10 л. Ставится на огонь, где находится в течение четверти часа. Весь объем выливается в подготовленную наполненную ванну.
- Сухая фиалка трехцветная в количестве трех частей смешивается с корой крушины в таком же количестве. Добавляется корень солодки, корневище пырея, горец перечный. Каждой травы берется по 2 части. Все смешивается и отмеривается 4 ложки смеси. Она заливается литром кипятка. На огне смесь держится четверть часа от момента закипания. После этого необходимо все процедить. Состав добавляется в подготовленную ванну. Показано принятие 15 ванн.
Не следует забывать о том, что к отдельным травам может наблюдаться индивидуальная непереносимость.
https://youtu.be/gQoKvLlJLNA
