Энерджи Диет Смарт — 4 вкусных диетических десерта

0
81
enerdzhi-diet-smart

Любовь к булкам и конфетам рано или поздно приводит сладкоежек на путь похудения. Но чтобы не поддаваться соблазну съесть аппетитный десерт, нужна выдержка и серьезная мотивация. Предлагаем облегчить диету и сделать ее приятнее, приготовив сладости от Энерджи Диет Смарт, подходящие для низкокалорийного и спортивного меню.

Кокосовое печенье

  • по 100 г кокосовой стружки и овсяной муки
  • 1 яйцо
  • разрыхлитель по инструкции, мёд по вкусу

В сухие компоненты нужно добавить яйцо и мёд, хорошо все перемешать. На пергаменте сформировать печенье и запечь в духовке при 180 градусах. В таком печенье много клетчатки, хорошее соотношение медленных и быстрых углеводов и минимум жиров, поэтому в сочетании с несладким чаем или кофе оно станет идеальным завтраком или перекусом.

Панна-котта Energy Diet Smart

enerdzhi-diet-smart

  • 1 пакетик протеиновой панна-котты отNLInternational
  • 150 мл нежирного молока

У недавней новинки линейки «умной» еды есть все шансы стать любимой худеющих и спортсменов. Сливочный пудинг со вкусом клубники, банана и шоколада содержит 17% белка, инулин и растительные жиросжигатели папаин и бромелайн. Все что нужно – взбить смесь из пакетика Energy Diet Smart «Панна-котта» с горячим молоком в шейкере и разлить по креманкам. После застывания в холодильнике изысканный ПП-десерт готов.

«Картошка»

desert

  • 100 г мелкозернистого творога
  • 1 ст. л. сухих отрубей
  • какао-порошок
  • молоко

Знакомый десерт в диетическом исполнении: перемешиваем все компоненты, ждем, когда отруби набухнут и катаем «картошки». Посыпка из дробленных орехов обогатит вкус, но и без нее пирожные хороши. Те, кто работает над рельефом тела, могут добавить вместо какао смесь для коктейля Энерджи Диет Смарт «Шоколадный мусс». С ним вкус и аромат станут ярче за счет натурального шоколада, натуральной ванили и низкокалорийного подсластителя.

Фруктово-ореховые конфеты

  • сухофрукты
  • дробленые орехи
  • мёд

Самое сложное в рецепте – измельчить сухофрукты. Подойдут финики, курага, чернослив, но сначала их нужно немного замочить в теплой воде и промыть. В получившееся пюре добавьте немного мёда и орешки, скатайте шарики и обваляйте их в посыпке: кунжут, миндальная и кокосовая стружка, молотые овсяные хлопья.

Обязательно попробуйте один из этих рецептов – все продукты простые и доступные, при этом мысли о лишних килограммах не испортят удовольствия. А готовые диетические сладости можно найти в магазине NL International.

На правах рекламы

А здесь читайте, какую диету советуют специалисты для раковых больных — https://www.diet-menyu.ru/diety/dieta-pri-rake.html

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here